این فقط یه فکره
از بیرون بهش نگاه کن میبنی که چیزی جز یه فکر نیست
نگو من اینطوری ام
وقتی میگی من اینطوری ام به خودت اینو میقبولونی که همینطوری هم رفتار کنی
در عوض بگو من این فکر رو دارم
اینطوری از فکر خودت فاصله بگیر و بهش نگاه کن
حالا معاینه ش کن
فکریه که بهت کمک میکنه ؟ تو رو به رشد میرسونه ؟ احساس خوبی بهت میده ؟ اگر جوابشون منفیه کافیه به خودت بگی ممنون ذهن من که سعی کردی نظر خودت رو با من به اشتراک بذاری از ذهنت تشکر کن و صداش رو مثل صدای رادیو توی ذهنت کم کن
نگفتم فکرت رو حذف کن اون فکر هست فقط اثرش کم میشه و کار خودتو میکنی
تصور کن داری با موبایل با دوستت حرف میزنی
تلویزیون هم روشنه و داره اخبار میگه
این تو هستی که تصمیم میگیری که به کدوم قسمت اخبار توجه کنی
اون افکار هم همین طوری ان
والدین ، شرایط ، جامعه و... کمک کردن این افکار ساخته بشه ولی واقعیت اینه که اگر خودت به این افکار ضریب ندی اثرشون روی زندگیت فقط ۱۵ درصد هست نه بیشتر
صدای این افکار رو در حد پونزده از صد بیار پایین
حالا زندگی کن و لذتشو ببر