من رژیمم سه هفته کمابیش رعایت میکنم و4کیلو کم کردم 4کیلو آب وچربی نه عضاه
حالا بگذریم امروز بعد باشگاه ناهار سوپ مرغ درس کردم تا ته کاسه رسیدم دیدم دوتا کرم توش بود 😐 بازم دقت کردم بیشتر دیدم مهمونا سوپم زیاد بودن 😐
هیچوقت به فلفل جميع انواع فلفل دلمه ای و... اعتماد نکنید اینا مهمون سر زده میارن 😐😐 خاک تو سرت فلفله
نفهمیدم چی میگی
میشه بگی چطوری کم کردی
بی خیال
منم یه بارپور سیب زمینیم مهمون داشت اینقدم چسبید گوشت دار بود
وای مگه بازش نکرده بودی؟؟ چجوری کرم توش بود
مهمان های سرزده ات کرم بودن؟مگه فلفل دلمه ای رو خرد نکردی ؟توشو نگاه نکردی؟
ولی روش لاغری تو بگو
چجوریه
چیا میخوری
منم متوجه نشدم ،فلفل رو موقع خورد کردن ندیدی
اگه جو داشت سوپت ممکنه جو ها کرم زده باشن
عیب نداره پروتئینه
کرم هم سرشار از پروتئینه
