عزیزم خودت فلافل و ناگت آماده کن بذار فریزر
عدس و دال عدس هم زود میپزه
مرغ هم تکه های کوچیک بذار فریزر که راحت پخته بشه
برنج نیم دونه برا کته کردن برا پسرت حتما داشته باش
وقتی گوشت چرخ کرده میگیری یکمشو با ادویه و پیاز مخلوط کن و قلقلی کن آماده بذار فریزر
بادمجون و گوجه و کدو هم همیشه داشته باش
از تخم مرغ غافل نشو - یه روز املت - یه روز با قارچ
هویجم خلال کن آب پز کن در کنار هر غذایی بهش بده