2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  خانومایی که با کالری شماری وزن کم میکنن ی لحظه میشه بیان
2789
عنوان

خانومایی که با کالری شماری وزن کم میکنن ی لحظه میشه بیان

89 بازدید | 10 پست

خانوما من قدم ۱۶۴

وزنم ۷۳

روزی ۱۲۰۰ کالری میخورم گاهی هم کمتر

چیکار کنم کاهش وزنم استپ نکنه؟ 

و اینم بگم که یک هفتس کالری شماری میکنم

1402/08/13
|
16:27
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

یه تجربه بگم بهت. الان که دارم اینجا می نویسم کاملاً رایگان، ولی نمی دونم تا کی رایگان بمونه. من خودم و پسرم بدون هیچ هزینه ای یه نوبت ویزیت آنلاین کاملاً رایگان از متخصص گرفتیم و دقیق تمام مشکلات بدنمون رو برامون آنالیز کردن. من مشکل زانو و گردن درد داشتم که به کمر فشار آورده بود و پسرم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت که خدا رو شکر حل شد.

اگر خودتون یا اطرافیانتون در گیر دردهای بدنی یا ناهنجاری هستید تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

هفته ای دوبار فست بگیر عالیه  استپ وزنی نمیکنی یا سریع تر وزنت کم میشه از کم شروع کن عادت کنه ...

عشقم من هر روز ۱۶-۸ رو رعایت میکنم توو اون بازه زمانیه ۸ ساعتم ۱۲۰۰ تا میخورم 

منظورت اینه دو روزو کمتر از ۵۰۰ بخورم درسته؟

1402/08/13
|
16:30
تا چقد بیشترش کنم یا کمترش کنم؟؟

مثلا اگه کالری مجازت ۱۲۰۰تاست درهفته یه روز۸۰۰ یه روز ۱۰۰۰،یه روز فست بگیرمثلا ۵۰۰تاکالری هروزمتغیرباشه چون کالری شمارها تعدادکالری تثبیت بهت میدن 

تاریخ رامردان پرهیاهومینویسندوبدون اینکه بدانند،قهرمان داستان هایشان زاده چه کسانی بوده اند👸

1402/08/13
|
16:32
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

ماهانه چقدر هزینه میکنید برای خودتون

ترااااانههه | 4 ثانیه پیش

سهمیه پنج درصد(مال خودم نیست)

آتنا۸۴ | 6 ثانیه پیش

دوضتاااان

پیسر_هستوم | 37 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

سوزش شدید به دلیل استفاده روزانه از پد

خب خدا راشکر که عفونت نیست
1 دقیقه پیش

خانمای زشت فقط بیان

😂😂
1 دقیقه پیش

ی خانم چ وسیله ای تو کیفش باید داشته باشه همیشه

کیف خوبه اسپری نتونست نهایتا کیفه رو میز...
2 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
يه روزي عاشق شوهرم بودم😭
توسط   دنيااا١٣٧٦  |  13 ساعت پیش
بعد دوازده سال دلیل قهر مادرشوهرم فهمیدم
توسط   bipanah96  |  13 ساعت پیش
بیاید از سرگذشت و ازدواج عجیب یکی از دوستام بگم
توسط   black_snowy  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

🤣💃😁

آرزو1388 | 1 روز پیش

انتخاب کننن( نظریه جنجالی)

moeinipoor | 10 ساعت پیش

اگر یادش بودی بدان او هم به یاد توست💌

ماهی_برکه_کاشی | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
انتخاب کننن( نظریه جنجالی)
توسط   moeinipoor  |  13 ساعت پیش
سلام یکساله ازدواج کردم و یه مشکل بزرگی داریم
توسط   نرگسییک  |  9 ساعت پیش
شوهرم تو خوابگاه کارمیکنه دارم شاخ در میارم از حرفاش
توسط   zndgim1400  |  5 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
پایان بورس امروز شنبه 15 شهریور 1404 / بازگشت فروشندگان به بازار سهام
قیمت طلا و سکه امروز شنبه ‍۱۵ شهریور ۱۴۰۴ / بازار طلا با تقاضای تازه شارژ شد
قیمت طلا و سکه
قیمت دلار امروز شنبه 15 شهریور 1404 / دلار به کانال 101 هزار تومانی بازگشت
قیمت دلار
تهدید فعالیت پالایشگاه تهران در سایه بحران آب / نبود حکمرانی واحد منجر به تشدید ناترازی سوخت و انرژی می‌شود!
پالایشگاه
پیش‌ بینی سود شبندر / پالایش نفت بندرعباس در سال مالی 1404 چقدر سود می‌سازد؟ + جدول
پالایشگاه بندرعباس + شبندر