سلام دوستان من هرشب قرص فولی دی یاهمون فولیک اسید میخورم قبلا هفته ی یه بار میخوردم به نظرتون هفته ایش کنم بهتر نیست آخه دکتر بهم گفت هرشب قبل خواب بخورم و عذر میخوام یبوست شدید گرفتم موندم چیکار کنم هفته ایش کنم یا هرچند روز بخورم خوبه 😑
بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش! پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم میخوای شروع کن.