کیا افسرده بودن و الان درمان شدن؟

با کمک مشاور و دکتر

من خوب شدم ولی بدون مشاور و دکتر خیلی طول کشید شما بهتره بری دکتر

بخش عمده ای از افسردگی معمولا از شرایط محیطی میاد با تغییر محیط یا بهتر کردنش افسردگی هم بهتر میشه اگه حاد باشه کنار مشاور دارو هم باید یه مدت مصرف کنی ، ورزش و غذای سالم خیلی کمک میکنه یه ازمایش خونم بده بعضی کمبود ویتامینا باعث افسردگی میشه 

از کجا میشه فهمید خوب شدی؟

زعفران بخور زعفران شادی آوره.. شربت زعفران درست کن بهور خیلی موثره... موز... عسل روزی یه قاشق با آبجوش قاطی کن بخور... کنجد.... خرما... زنجبیل... کلا چیزایی که طبع گرم دارن بخور من امتحان کردم واقعا تاثیر داره... چیزایی که طبع سرد دارن اصلا نخور مثلا لبنیات.. سبزی اینا نخور

اسپند دود کن بو کن دودشو... آتیش روشن کنه بشین سرتو بگیر جلوش و بو بکش بزار مغزت گرم بشه

کلا طبع درمانی بکنی خیییییلی تاثیر داره ثاثیرش قطعیه

الان پاشو یه لیوان شربت زعفران درست کن میبینی چقدر شاد میشی

از اونجا که دیگه میتونم از زندگی لذت ببرم حس پوچی ندارم افکار خودکشی دیگه ندارم ناامید نیستم دیگه خیلی چیزای دیگه

سعی کن اصلا تو خونه نشینی همش تحرک داشته باش 

تخرک هورمون های شادی آور رو ترشح میکنه

اگه میخوای افسرده بشی فقط بشین تو خونه.. تنبلی کن

الام پاشو لباستو بپوش یه سر برو بیرون حال و هوات عوض بشه

تو افسرده نیستی تو فقط مغزت سرد شده

من خیلی ناراحتم همش(شرایط زندگیمم پراز تنشه)همش تو خودمم(توفکرم)اصلا انرژی وجون ندارم،کم حرفم ،فکر خودکشی ندارم بنظرت افسرده ام

منم پولشو نداشتم نتونستم برم ولی یه بار پیش روانپزشک رفتم یه دوره ی سه ماهه دارو خوردم بعدش دیگه نتونستم ادامه بدم

برای من دلیل عمده ش پدرم بود همه ی سعیمو کردم هرچقدر میتونم ازش دور باشم

بعدش رشته و شغلم بود که کنار گذاشتمش

با کسی که دوست داشتم ازدواج کردم و کیلومترها از خانوادم دور شدم

بعد شرایط زندگیم که عوض شد حالم رو به بهبودی رفت بعد از تغییر شرایط خودمم شروع کردم به مدیتیشن کردن و بخشیدن پدرم و خودم

الانم سعی میکنم بتونم به همه عشق بورزم

با این علائم نمیشه گفت هستی یا نه

افسردگی تعریف داره : اگر بیشتر از دو هفته از هیچی نتونی لذت ببری یعنی افسرده ای

بعدش به چند نوع تقسیم میشه افسردگی حاد و مزمن ( از نظر مدت زمان ابتلا ) و افسردگی خفیف تا شدید (از نظر میزان شدت افسردگی )

برای من افسردگی شدید مزمن بود تا جایی که روی مغز و حافظه ام تاثیر گذاشت

دارو خوردی خوب بود حالت