بچه ها شما توبارداری کمر درد دارین
من تازه اول راهم دیروز ازمایشم مثبت شده امروز موعد پریودمه
خیلی گودی کمرم درد میکنه نگرانشم بعد ده سال حامله شدم
از پله بالا و پایین برو.
حالا چرا اینقدر عجله داری؟ بگذار بچه کامل وزن بگیره و رشد کنه.
بچه ات دختر یا پسر؟
ورزشای زایمان پیاده روی سنگین
واسه من دکترم یه توپ داد بردم خونه خیلی تاثیر داشت معاینه تحریکی و شیافت گل مغربی
دکترم واسه من دمنوش هم داده بود
بیخیال
خودش میاد
یه وقت خدایی نکرده کار دست خودت میدی
میدونم سختته ماه های اخر ولی تحمل کن چیزی نمونده
بنظرم ریسک نکن
نینی این هفته های اخر بهتر تکامل پیدا میکنخ و وزن میگیره
و منی که هفته ۱۰ هستم و ترسیدم🥲 زایمان خیلی سخته😪
میفهممت منم ۳۸هفته ام خسته شدم دیگه میخام زودتر ببنمش بغلش کنم ولی از ی طرف یاد دردا موقع زایمان موفتم استرس میگیرم
مگه بده تپلی تر بشه چون به دنیا که میان وزن از دست میدن به خاطر پف و این چیزها بعد مجدد وزن میگیرن
تنها راه مطمین برای شما بالا و پایین رفتن از پله هست حتی پیاده روی هم در حد پله نیست اونم خوبه ولی پله بهتره اگه خونت پله داره برو بیرون بگرد و بیا
رابطه بدون جلوگیری
پله بالا پایین کن
ورزش کن
