خواهش میکنم عزیزم
خدا رو شکر که اون پیامم رو دیدی
به نظرم شرکت کردن تو جلسات آنلاین که روزانه سه بار برگزار میشه تو اپ فری کنفرانس هم خوب باشه. خودشون میگن قبل قضاوت در مورد گروه حداقل ۶ جلسه رو شرکت کنید و گوش بدین
اصولش از گروههای ۱۲ قدمی گرفته شده، NA و AA و ... 
آدمهایی که مثل من مبتلا به تنبلی هستند دور هم جمع میشن و از تجربیاتشون میگن و راهکارهای ساده روزانه برای بهبودش. میتونی راهنما هم از اعضای با تجربه همجنس انتخاب کنی و ازش کمک بیشتر بگیری. 
همه هم رایگان هست.