از ۸۲ رسیدم ۷۹ یه ماهه غذا کم میخورم و رعایت میکنم دو هفته هم هست بدنسازی میرم خیلی خوشحالم🥲
اون کیه که ۹کیلو کم‌کرده تو ۲ماه😎😎😎😎
باریکللا
من اونیم که 3کیلو اضاف کرده
افرین
تو تو تو تو😂احسنت باریکلا
منم ۲۳ کیلو کم کردم تا الان، با کم خوردن و بدنسازی یه روز درمیون، البته ۹ ماه پیش که مادرمو از دست دادم کلا ول کردم خودمو ولی چون بدنسازی کار میکردم توی ۹ بخور وبخواب فقط سه کیلو اضافه کردم
اون کیه ک دنبال اضافه وزنه ولی دریغ از یک کیلووو
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
