برنامجه غذايي قبل بارداري

چند کیلویی

من ۴۳ کیلو بودم دکترم گفت خوبی

الانم باردارم

ممنون عزیزم

نه... وزن فقط یه عدده

سعی کنید زیاد خودتونو وزن نکنید

فقط مراقب بلشید هرچیزی که میخورید پر قوه و مغزی باشه

خرما و آب ولرم رو همراه هم بخورید

شیر عسل گرم بخورید

کاچی سنتی خیلی خوبه

برای اینکه برای بارداری زودتر نتیجه بگیرید دو تا کار خییییلی کمک میکنه

یکی روغن مالی پایین کمر با روغنای گرم مثل کنجد و سیاهدابه   بابوبه و بسط و بعد که چرب کردید با لیوان بادکش گرم بندازید

این برای ما استخونیا خیلی لازمه چون لگنو سفت میکنه که برای بارداری جای نطفه و جنین سفت باشه و خطرو کم میکنه

یکی هم خوردن پودر امید خودتون و همسرتون روزی یه قاشق غذاخوری

طرز تهیه پودر امید:

بذر کتان

بذر هویج

بذر کرفس

کنجد

دانه ی ردزیانه(فقط برای خانم، تو پودر آقا نریزید)

همش به مقدار برابر آسیاب بشه و تا جواب مثبت آزمایش خورده بشه