خانوما من دچار پرخوری شدم هرچقدر میخورم اصلا سیر نمیشم و همچنان گشنمه
وزنمم15کیلو رفته بالا
خیلی ناراحتم اندامم بهم ریخته
از این طرفم بهمن کلاسای دانشگام شروع میشه و تا اون موقع باید لاغر کنم
بگید چکار کنم که اشتهام بسته شه و پر قدرت برم جلو
اگه دکتر رژیم میشناسید معرفی کنید
گلاب قر قره کن بعد بخور یعنی سریع قورت نده یکم نگه دار بعد بخور اشتهاتو تاحدودی کورمیکنه
وقتتو با کارای دیگ پر کن بیشتر میوه و سبزی جات بخور اراده تو قوی کن ورزش کن پیاده روی ..پرخوری نشونه از یه کمبود درونیه بگرد پیداش کن ببین چیه
روزی یه شیشه نوشابه اب و تخم شربتی کن بخور مدام کنارت باشه بخور
چای سبزبخور و شیرینجات و حذف کن
اب بخور ااب اب اب کالری اب صفر و باعث میشه شکمت پر شه احساس سیری کنی و غذا و خوراکی نخوری ولسه پوستتم خوبه
