ببین به روان درمانگر احتیاج داری قشنگم اما پدر و مادرت بیشتر بهش احتیاج دارن.در اولینمرحله میخوام که خودتو کنترل کنی
هر ماه ۴ هفته داره.تمرینات هفتگی داشته باش از شنبه تا جمعه اگر اینکارو نکردی به خودت جایره بده.تایم زیادی ورزش سنگین کن.راه های کنترل خشم رو سرچ کن یاد بگیر .این رفتار رو ترک کن.نه بخاطر پدر و مادرت بلکه بخاطر قطع شدن این زنجیره.اگه بهش عادت کنی اگه با اینکار خشمتو خالی کنی و کم کم ازش لذت ببری بعد ها با بچت هم همینکارو خواهی کرد و باز و باز میچرخه