بدنم خیلی فرم گرفته وو تغییر کرده 5 کیلو لاغر کردم پاهام سفت شده ولی دانشگاه دارم وقت نمیکنم دیگ برم اگر روزی یک ساعت بدوم همراه رژیم لاغر میشم ؟ این سفتی دیگه از بین نمیره؟
فقط من یه چیز میدونم اونم اینه بدنسازی ول کنی بر میگرده و بدنت شل میشه
همون ی ساعت ک میخوای بدوی ورزش کن
کجا میخوای بری بدوی من ک خجالت میکشم همش
به محض ول کردنش طی یک هفته همه اون سفتی برمیگرده
بخدا بهتر خدا دوستت داشته چیه هیکلت مثل مردا شه دوست داری
تو روزی نیم ساعت بدو سفتی پات نمیره
بدنسازی لاغر میکنه یا چاق؟
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
7 ثانیه پیش
12 ثانیه پیش
16 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
