عزیزدلم من صلاحیت مشاوره ندارم .. و نه حتی دانش کافی .
اما از همین فردا شروع کن .. یک ساعت در روز رو مشخص کن و در اون یک ساعت فقط و فقط به خودت بپرداز .. برو قدم بزن .. کتاب بخون .. فیلم ببین و یا هر کار دیگه ای که حالت رو خوب میکنه .. یا اصلا پاشو برو حرم که انقدر دوست داری ..
این یک ساعت در روز رو با هیچکس سهیم نشو