خیلی سعی کن دوست پیدا کنی بعد مثلا چهار پنج ماه باهاشون دوستی کن برو بیرون اینا کم کم اجتماعی میشی مرحله اول اینکه دوستی پیدا کنی ک زیاد میره بیرون و تو اجتماع هست من این کارو کردم با اینک الان دیگ دوستام نیستن ولی خیلی اجتماعی شدم تنها میرم مسافرت تنها میرم بیرون کافه همه جا خیلی راحت ارتباط میگیرم خیلی