خیلیا دیسک گردن و کمر دارن و با مراقبت کردن، زندگیشون رو میکنن.
اگه اضافه وزن داری کمش کن
بچه رو بغل نگیر و راه برو بلکه در حالت نشسته بغلش کن که وزنش رو تحمل نکنی و به دیسکات فشار بیاد.
با مشورت دکتر ورزش کن.
فعلا به عمل فکر نکن. با ورزش و فیزیوتراپی قابل حله
من از درد دیسک گردن داغونم بخدا...اگر مراعات کنم و کار سنگین نکنم میتونم دوقدم راه برم...اما نمیشه کار نکرد..دوتا بچه دارم از صبح تا شب باهاشون درگیرم..
دکتر داروداد یه مشت قرص تقویتی و چنتا ورق مسکن همین...گفت باید بیای چند جلسه لیزر که نتونستم برم.
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
