با قد ۱۷۱ و وزن ۴۹ روزی چند کالری بخورم چاق میشم؟😭😭😭😭

جیلاس

مدیر استارتر

عضویت: 1396/12/19

تعداد پست: 178

تو دوران شیردهی هستم

خیلی لاغرم

خسته شدم دیگه

لطفا هر کی هر چی راجب چاقی میدونه بهم بگه

دعاتون میکنم

1402/06/14

23:11

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

لوموس

عضویت: 1401/05/14

تعداد پست: 4572

عزیزم منم قدم ۱۶۷ عه و وزن ۴۵🤦‍♀️

روزی حداقل ۲۵۰۰ کالری باید مصرف کنی

کنم هر شب دعایی کز دلم بیرون رود مهرت ، ولی آهسته میگویم / istp

1402/06/14

23:12

1 نفر لایک کرده اند ...

اسیرسرنوشتمm

عضویت: 1401/06/26

تعداد پست: 5456

واسه صورت جوانه گندم عالیه

هرموقع کارشون لنگه میگن دلمون تنگه... 😄😏

1402/06/14

23:12

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

قد_بلند_جذاب_تونم

عضویت: 1401/11/13

تعداد پست: 814

منم ۱۷۲ و ۴۹ هستم

1402/06/14

23:12

1 نفر لایک کرده اند ...

پپپپععععع

عضویت: 1401/10/07

تعداد پست: 1255

بنظرم ب بچه شیر نده شیر خشک مگه چشه

من ۱۶۰ قدمه۴۷ کیلو م حیلی لاغری

توچجور زنده ای دختر

اسمم برای این پپپپَعع است چون هرچی اسم میزدم قبول نمی‌کردعصبانی شدم گفتم پپَپَعَعَ این رو قبول کرد 🤣

1402/06/14

23:12

1 نفر لایک کرده اند ...

پپپپععععع

عضویت: 1401/10/07

تعداد پست: 1255

عزیزم منم قدم ۱۶۷ عه و وزن ۴۵🤦‍♀️ روزی حداقل ۲۵۰۰ کالری باید مصرف کنی

نه بابا کمه من برای ۳.۵ کیلو ک اصفهان کنم باید ۲۹۰۰ کالری روزانه داشته باشم

اسمم برای این پپپپَعع است چون هرچی اسم میزدم قبول نمی‌کردعصبانی شدم گفتم پپَپَعَعَ این رو قبول کرد 🤣

1402/06/14

23:14

1 نفر لایک کرده اند ...

دختر_مودی

عضویت: 1401/05/25

تعداد پست: 4780

سلام عزیزم

کالری شماری باید حوصله بزاری

و اگه میخوای مثلا تو یه ماه 4/5کیلو اضافه بکنی

باید روزی 4000 /4500کالری بخوری

تا بتونی ب وزن دلخواهت برسی

غذاهای پرکالری بخوری روزی 5وعده داشته باش و اصن نزار گرسنه بمونی

اگه کم اشتها هستی قبل غذا خرما یا شیره یا رب انار بخور بعد غذا هم همینطور

مولتی ویتامین بخور هر روز

1402/06/14

23:15

1 نفر لایک کرده اند ...

laray88

عضویت: 1400/09/12

تعداد پست: 5813

سلام عزیزم منم قدم ۱۷۴عه وزنم ۵۳ بود سال ها اصن تکون نمیخورد الان سه هفتس شربت راسیپ میخورم شدم ۵۶ حتماااا امتحانش کن شربت ویتامینس اشتهارو خیلییی خوب میکنه البته قبلش با دکتر هماهنگ کن واسه نی نی که شیر میخوره خدایی نکرده مشکل پیش نیاد

1402/06/14

23:15

0 نفر لایک کرده اند ...

پاندا_خسته

عضویت: 1399/12/11

تعداد پست: 5085

من۱۶۵ وزن ۴۱🤯🤯🤯

منم در دوران شیردهیم

همه میگن نابود شدی نمیدونم چه کنم

دخترم شوق نفس کشیدنم👼🏻 مامان بابا دلتنگتونم🖤🥀 ۱۱ تیر ۱۴۰۱ بدترین صحنه ای که میتونستم ببینم رو با چشام دیدم و شکستم اما همین شروع ماجرا بود| خدایاشکرت برای همه چیز ، تجربه هام ، آگاهی امروزم ، درک حضورت 🩵

1402/06/14

23:15

0 نفر لایک کرده اند ...