سلام دوستان چهارماهه زیر نظر دکتر تغذیه هستم الان دو هفتس استپ وزنی کردم
چند روز دیگ باید برم دکتر
چیکار کنم وزنم بیاد پایین تا اونموقع 😐
فست
منم از دیشب شروع کردم رژیم بگیرم . از اینا که تا دوازده ظهر هیچی نمیخوری و از نه شبم هیچی نمیخوری . انشالله که بتونم 😔😔
خب از دوازده تا نه شب ازادم و همه چی میخورم . انقدر میخوورم تا کمبود نداشته باشم ... جدای از شوخی میدونم که این روشی که دارم میرم احتمالا جواب نمیده و باید برم دکتر ... متاسفانه در برابر غذا نمیتونم مقاومت کنم و ضعف میکنم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
