هر روز سر ساعت 12 ناهار نمیخوردم میمردم
امروز بحثم شد با خانوادم اومدم تو اتاقم از 10 صبح که صبحانه خوردم فقط یه ادامس خودم اصلا هم گرسنه نیستم ، اگه درحالت عادی بودم حتی تا 1 هم نمیتونستم برای ناهار صبر کنم
خیلی عادت بدیه
منی که میتونم تا اینهمه بعد از 12 هیچی نخورم چرا اینجوریم😒🙄
همیشه ساعت 10 یا 11 صبحانه میخورم ناهار ساعت 12 فوقش دیر بشه 12:30
چیکار کنم که این عادتمو اصلاح کنم؟
خوبه ک
از اون ورم شامو زود میخوری
نخور تا به مرور از سرت بیفته
فاصله صبحانه ناهار ت چه کمه اونایی ناهار و زود میخورن که صبحانه هم زود بخورن
دیر تر ناهار بخور در عوش چند لقمه بیشتر صبحانه بزور خودتو نگه دار بگو بمیرمم نباید الان ناهار بخورم
من که ناهارم رو بیشتر موقعها ساعت چهار و نیم اینطورا خورم چی بشه ساعت سه بخورم در عوض شامم رو شاعت دوازده میخورم
دیشب که ساعت یک خوردیم
و تزدیک چهار هم میخوابم و ساعت یک بیدارمیشم
با کوچکترین ناراحتی اشتهام کور میشه
منم وقتی عصبیم هیچی نمیخورم
