روتین داشته باشید
صبحها با فوم مخصوص پوستتون بسته به ندع پوستتون از داروخانه معتبر تهیه کنید برندهای ایرانی متوسط مثل سینره درمالیفت و .. خوبن تهیه کنید صبحها با فوم بشورید ضدافتاب بزنید
تونر مخصوص پوستتون اونم ایرانی تهیه کنید ظهر با تونر یا شیرپاک کن ضدافتاب پاک کنید اگه پوست خشکی دارید اب رسان بزنید بزارید خشک بشه ضدافتاب مجدد بزنید
ضدافتاب ربطی نداره بیرون برید یا خوته
مارک ضدافتابم ایرانی تهیه کنید spf50 واسه تابستوت و ۳۰ واسه زمستون
شبها پوستتون با فوم بشورید
تایم خواب با چراغ خاموش کرم ویتامین سی بزنید روشن کننده و طراوت بخشه
جمعه به جمعه تو حموم اسکراب بزنید لایه برداری میشه ۱۰ دقیقه موند با اب ولرم بشورید
اب سرد به صورت نزنید سیاه میکنه
رعایت کنید عین هلو میشه پوستتون
مولتی ویتامین هم همراه ناهار بخورید عالیه