کسی هست مثل من باشه و از این موضوع خجالت بکشه؟

ساندویج

عضویت: 1401/05/16

تعداد پست: 685

خودمم نمیدونم

منم همیشه تنها میرفتم اتفاقا با کسی هم جور نبودم در حد یه سلام و خداحافظ حرف میزدم 

1402/05/25

|

11:31

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

yalda6629

عضویت: 1400/03/27

تعداد پست: 4402

هیچوقت وابسته ب کسی نباش شاید با یکی بری نصفه راه ول کنه نیاد بعد تو از برنامت عقب می مونی، خودت برو اونجا اینقد جوش خوبه میتونی با بقیه صمیمی شی

ب لین فک کن ک میخوای خوشتیپ تر بشی😍

هیچی از هیچکس بعید نیست :) چنان نماند چنین نیز نخواد ماند. 

1402/05/25

|

11:31

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شوکولاتتلخخخخخخخخخخخ

عضویت: 1402/05/24

تعداد پست: 130

رشته پیلاتس چجوریه عزیزم یکم توضیح میدی؟من دوس دارم تقریبا ۶۵ کیلو بشم ینی ۲۰ کیلو کم کنم

خیلی ورزشه خوبیه هم لاغر میکنه سریع و یک جلسه برو خودت متوجه میشی نیاز به کش لپ داره تو نتم سرچ کنی میاره یادت باشه پیشه مربی خوب بری کسی که مدرک داره اما رشته ایروبیک الان مناسبت نیست یا کار با دستگاه  گول نخوری 

تا تو به دادِ من رسی ، من به #خدا رسیده‌ام 🙂💔🥀

1402/05/25

|

11:31

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نلی_قشنگم

عضویت: 1402/02/17

تعداد پست: 6294

من بد فرم نیستم ولی نمیدونم چرا یجوری میشم وقتی فکر میکنم تنها برم باشگاه انقدر در و داف هستن ادم ا ...

منم همین مشکل رو دارم قدم ۱۶۳ وزنم ۷۰ دوست دارم ی ۵ کیلو کم کنم بعد برم

✨️میشه برای عزیز آسمونی من فاتحه یا صلوات بفرستین....یا برای شادی و درآرامش بودنش دعا کنین🥀💔

1402/05/25

|

11:31

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

galon

مدیر استارتر

عضویت: 1397/09/20

تعداد پست: 4777

من تنها رفتم یه دوره خوب بود  خجالت نداره که چه ورزشی میخوای بری؟؟؟

نمیدونم هنوز ی چیزی ک بتونم بهتر لاغر کنم

1402/05/25

|

11:31

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nmki

عضویت: 1402/05/23

تعداد پست: 696

اتفاقاهمیشه با تنهایی بیشتر صفا میکنم

1402/05/25

|

11:31

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دختر_ناز_بابام

عضویت: 1399/11/16

تعداد پست: 5467

من معتقدم ورزشd, برای لاغری رو باید تنها رفت

میشه واسه اموات خودت و بابای من یه فاتحه بخونی🙏؟

1402/05/25

|

11:32

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ruby95

عضویت: 1398/09/25

تعداد پست: 24426

دور از جونت😂 ن منم زود دوست میشم 

خب پس برو 💪🏻

منم میخوام برم چند هفته دیگه

برون شو ای غم از سینه، که لطف یار می‌آید / تو هم ای دل ز من گم شو، که آن دلدار می‌آید /// نگویم یار را شادی، که از شادی گذشتست او / مرا از فرط عشق او ز شادی عار می‌آید

1402/05/25

|

11:33

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

altinay

عضویت: 1398/03/22

تعداد پست: 3550

نمیدونم هنوز ی چیزی ک بتونم بهتر لاغر کنم

من خودم شخصا بدنسازی دوست ندارم جو خوبی نداره کسل کننده است ولی زومبا و ایروبیک خوبه راستی میتونی کلاس شنا هم ثبت نام کنی اونم خوب لاغر میکنه اگه تغذیه رو رعایت کنی

1402/05/25

|

11:35

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

love_passenger18

عضویت: 1399/06/18

تعداد پست: 6299

رشته پیلاتس چجوریه عزیزم یکم توضیح میدی؟من دوس دارم تقریبا ۶۵ کیلو بشم ینی ۲۰ کیلو کم کنم

برای این همه وزن کم‌کردن بهتره‌که رژیم‌هم‌بگیری. باشگاه به تنهایی اونقد کم‌نمیکنی

قد ۱۵۹. شروع رژیم ۱/۱۱                                                    وزن 

1402/05/25

|

11:35

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سحر20572

عضویت: 1393/02/02

تعداد پست: 6260

منم قبلا ها اینطور بودم الان اصلا برام مهم نیست خودم تنهایی میرم 

همه این مشکلات از عدم اعتماد به نفس لامصبه که خیلی از ماها درگیرشیم متاسفانه

خدایا بخاطر داشتن دوتا وروجک شیرین ازت ممنونم 

1402/05/25

|

11:38

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

galon

مدیر استارتر

عضویت: 1397/09/20

تعداد پست: 4777

من خودم شخصا بدنسازی دوست ندارم جو خوبی نداره کسل کننده است ولی زومبا و ایروبیک خوبه راستی میتونی کل ...

اتفاقا خودم ته دلم ایروبیک بود

دوس ندارم حجم بگیرم و گنده بشم

1402/05/25

|

11:39

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

galon

مدیر استارتر

عضویت: 1397/09/20

تعداد پست: 4777

منم قبلا ها اینطور بودم الان اصلا برام مهم نیست خودم تنهایی میرم  همه این مشکلات از عدم اعتماد ...

واقعا اعتکاد بنفس خیلی خوبه

خیلیارو میشناسم شاید از سطح های پایین جامعه هستن ولی اعتمادبنفسشون واقعا بالاست و این خیلی خوبه

1402/05/25

|

11:41

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

galon

مدیر استارتر

عضویت: 1397/09/20

تعداد پست: 4777

برای این همه وزن کم‌کردن بهتره‌که رژیم‌هم‌بگیری. باشگاه به تنهایی اونقد کم‌نمیکنی

در کنار باشگاه کالری شماری هم میکنم

1402/05/25

|

11:41

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

love_passenger18

عضویت: 1399/06/18

تعداد پست: 6299

اتفاقا خودم ته دلم ایروبیک بود دوس ندارم حجم بگیرم و گنده بشم

تی ار ایکس هم خیلی خوبه. ایروبیک به تنهایی خوبه ولی بعدش باید قدرتی کار کنی تا اندامت شل نشه. به نظر من تی ار ایکس خیلی بهتره. من ۳ ماه رفتم‌خیلی سایز کم کردم. 

ولی بدای اینکه وزن زیاد کم کنی باید حتما رژیم غذاییتو رعایت کنی

قد ۱۵۹. شروع رژیم ۱/۱۱                                                    وزن 

1402/05/25

|

11:41

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب