معمولا کسایی که سندروم روده تحریک پذیر دارن اینجور میشن مثل خودم. به نظرم ریلکس کنه و چیزای ارامبخش مثل دمکرده گل گاو زبون
شربت بهارنارنج
گوش دادن موسیقی و استراحت و خوردن آب و همینطور
اصلا فلفل و تندی نخوره خوب میشه
البته اکه از استرس اینجور شده ها وگرنه اگه خدای نکرده ویروس باشه اون درمانش جداس