صبحانه نمیخورم کلا
ولی درطول روز زیاد میخورم و ورزش هم میکنم بدنسازی
امروز مثلا استانبولی و ماست خوردم
بعدش یدونه نون باگت و الویه
یدونه موز
الان میخام دوتا تخم مرغ اب پز کنم
شامم استانبکلی و ماست
بعد شام دوتا سیب زمینی کوچیک ابپز میکنم با سس مایونز میخورم
میخام صبحانه ژله و شب موقع خواب بستنی بخورم ازین ب بعد
بنظرتون وزن میگیرم؟
راستی وزنم ۵۶ قدم ۱۶۴ اما چون استخونم سنگین و پره توپر ب نظر میام میخام چاقتر شم
