بچه ها من کتو ام امروز هجده روزه این رژیمم مو به مو اجراش کردم تو سیزده روز سه کیلو و نیم کم شدم اما امروز وزن کردم نیم کیلو اضافه شده بودم
کسی تجربه ای داره؟
دکترم جواب نمیده
اصلا داغونم از صبح که رفتم رو ترازو
این پنج روز فست هم بودم
وقت پریت نیس؟
عزیزم رژیمتو میگی لطفا
واینکه احتمالا یا مایعات بدنت زیاد شده
یا نمک زیاد خوردی
یا موعد پریودته
هفته ی اول بیشتر آب بدن کم میشه.آب بدنت کم شده و برگشته در حقیقت سه کیلو کم کردی.یعنی تقریبا هفته ای یه کیلو.با کالری شماری هم همینقدر میتونی کم کنی.
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
20 ثانیه پیش
20 ثانیه پیش
25 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
