از کجا پیدا کنم؟؟؟
باشگاه میرم هرروز ولی نمیتونم جلوی خوردنم رو بگیرم.
بنظرتون چه غلطی کنم چه غلطی
۲۰ کیلو باید کم کنم
منم ۱۰کیلو باید کم کنم انشالله از فردا دوباره برنامه میچینم
تاپیک بغلی بحثش بود نمیدونم والا منم میخوام یکم لاغر شم
قرص لاغری 😂
سلامتیت عزیز من بالاتر از این
یا به این فکر کن اندامت میاد رو فرم جذابتر میشی
من میخوام ۲۰کیلو کم کنم یه ماهه میرم باشگاه
من چهارماهه رژیمم الان دیگه کم اوردم میخام قرص بخورم این چهار کیلوآخرو کم کنم
به کالری سوزی بیشتر فکر کن، علاوه بر ورزش، تو خونه کارهای سنگین بکن ، جایی خواستی بری پیاده برو، برقص، خوابت رو تنظیم کن
یکم هم خورد و خوراک رو مدیریت کنی وزنت میاد پایین.
یه مربی میشناسم با ۱۲۹ هزار تومن به مدت ۴۰ روز ۶ تا ۸ کیلو کم میکنی
بدون قرص و دمنوش
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
21 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز