نيني سايت و تعليق كن
هدفت و دقيق مشخص كن
مشاور خوب داشته باش
ارتباطت رو با اطرافيان محدود كن ، اما قطع نه
در هفته نصفه روز استراحت كن
پيوستگي داشته باش
ازمون آزمايشي ثبت نام كن
اگه رابطه عاطفي با كسي داري كات كن
موبايل و كامل كنار بذار ، لازم شد از گوشي خانواده استفاده كن
به خدا توكل كن 🤍