2777
2789
عنوان

전정국 ...... سون

| مشاهده متن کامل بحث + 4346 بازدید | 1310 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نکن ننه پشمالوممم عه 😔

برینننننن ور دل هم اصن 😞 

مننننن دیگع به حاشیه اثنی عشرییی رونده شدممم دیگ دوسممم ندارینننن😞 عااح😞 


... هیچ وقت شانس نبوده، همیشه خدا بوده یادت نره اینو :) ....

برینننننن ور دل هم اصن 😞  مننننن دیگع به حاشیه اثنی عشرییی رونده شدممم دیگ دوسممم ندارینننن😞 ...

ننه🥲🥲🥲

تو تمام هستی منی🥲

تعلیق...     فقط شهریار که میگه:آزرده دل از کوی تو رفتیم و نگفتی ..کی بود؟ کجا رفت؟..چرا بود و چرا نیست..
ننه🥲🥲🥲 تو تمام هستی منی🥲

هستیممم را به اتشش کشیدییییی 

سوختممم من ندیددی ندیدیی 🤣🤣 

حله حاجی مخم زده شد 

@volant   سر فرمانده و مغز بودن هم مخم زده شد با تچکر 🤝🏻🤣

... هیچ وقت شانس نبوده، همیشه خدا بوده یادت نره اینو :) ....

هستیممم را به اتشش کشیدییییی  سوختممم من ندیددی ندیدیی 🤣🤣  حله حاجی مخم زده شد  ...

نمیقاممم

تو ینی نفهمیدی من چقد دوست دارممم

تعلیق...     فقط شهریار که میگه:آزرده دل از کوی تو رفتیم و نگفتی ..کی بود؟ کجا رفت؟..چرا بود و چرا نیست..
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز