خانمهایی ک کامپوزیت یا لمینت دندون انجام دادن کمک لطفا

کدومش برای سفید شدن دندان مناسب تر و دایمی تره هزینش در چه حده تقریبی بگین. ایا بازم لکه ایجاد میشه روش