۸۵ کیلو ام باید ۲۰ تا کم کنم
بدنم پر از چربی هس شکم و پهلو دارم
پاهام چاقه 🥴
ورزش میرم هفته ای دوبار ولی دریغ از یه گرم
لاغری
یه قرص باشه جلو اشتهامو بگیره چربی سوزی کنه
دوهفته یا یه ماه مصرف کنم
چی سراغ دارین؟؟
قدت چنده؟
من دارم زنادرین می خورم بد نیست
یه آمپول هست مثل انسولینه خودت میتونی تو خونه ززنی صبح ناشتا باید زد دکتر غدد مینویسه دختر خاله من با اون حدودن ۱۵ کیلو کم کرد ولی یکم گرونه
اول اینک شما ورزش باید حداقل۵روز درهفته بری هوازی و چربی سوزی کار کنی..نون و برنج و شیرینیجاتو قطع کن فقط یک روز در هفته حق مصرف داری اونم به اندازه...برای جلوگیری اشتها متاسفانه چیزی بلذنیستم
وای قرص نخور ضرر داره
من الفا اسلیم خوردم اولش خوب بود ۴ کیلو کم کردم تو ی هفته اما بعدش ثابت موندم و سردردام شروع شد و دیگه هم خوب نشده با اینکه قطع هم کردم
مدام سردرد دارم
عزیزم من تو ۱ماه و نیم ۵ کیلو کم کردم
بدون هیچ ورزشی
فقط و فقط با کالری شماری
من کرفس دارم،مانکن هم برنامه خوبیه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
6 ثانیه پیش
7 ثانیه پیش
12 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
