تکواندو

دوستان کسی اینجا رزمی‌کار هست؟

مثلا تکواندوکار

من لثه‌بند گرفتم،فروشنده گفت آب‌جوشی هست و این‌کار رو بکن و ... قالب‌لثه‌ات میشه

من هر کار میکنم درست نمیشه 

راهنماییم میکنین؟