من رژیم سالم خوری گرفتم اول ،،یعنی اینکه کلا چیپس و پفک و تنقلات این مدلی رو حذف کردم و کنسرو ها رو حذف کردم بخاطر مواد نگه دارنده ،بعدش فعالیتم رو زیاد کردم روزی یک ساعت پیاده روی داشتم ،
برای اصلاح سبک هم ساعت خواب رو تنظیم کردم شب قبل ۱۲میخوابیدم صبح قبل ۸بیدار میشدم . و این دوماه رو هروز مویز و گردو و بادام میخوردم .و اینکه کلا به بارداری فکر نمیکردم و خودمو مشغول کرده بودم
با همین کارا بعد از پنج سال باردار شدم
(رژیم سالم خوری خیییلی خیلییی تأثیر داره)