2777
2789
عنوان

داستان چاقی من!!

1019 بازدید | 11 پست

سلاممممم دوستان نینی سایتی😘

بعد مدتها برگشتم و واقعا دلتنگ سایت بودم 

امیدوارم که حال همتون همونی باشه دلتون مبخواد♥️

اول بگم من می‌خوام تجربه ام از رژیم گرفتن و گزارش کار و نکاتی که خودم دارم بهش میرسم رو هر روز بزارم

پس خواهشاً :

اگر حوصله نداری 

اگر میخوای بگی به من چه که تو چقدر لاغر شدی 

به من چه که تو چی میخوری 

اگر میخوای بگی اینا چیه میخوری و چرا نشون میدی و اینا 


خواهشاً ترک کن تاپیک  رو و برای آرامش روان خودم و خودت 

(که انرژی برات می‌فرستم که همیشه در آرامش و سلامت باشی)تو تاپیک های من با احترام نیا🌹

هدف های من  :

اشتراک گذاری رژیمم 

تجربه هام 

شنیدن دوتا آفرین(که واقعا برام قوته)

گرفتن ایده از با تجربه های این زمینه 

 در نهایت حتی اگه باعث بشم یک نفر خودشو از بیماری چاقی نجات بده برام کافیه😘

بامن همراه بشید 

پست بعد داستان چاقی و اطلاعاتم رو بگم










در حال کاهش وزن🥲

من برج یک ۱۴۰۱دقیقا۶۲کیلو بودم😞

پیکرتراشی هم کرده بودم لاغر و خوش فرم و ترکه ای🤤

اما میگید چه شکلی چاق شدم و در واقع تا یک پیش ۸۱شده بودم😭

جونم بگه براتون

که یک ماه با دوستام رفتم مسافرت شیراز 🥲

دیگه مسافرت و هرشب مهمونی خودش کافی بود

یک ماه با خانوادم رفتم اصفهان و شهرهای اطرافش اونجا هم به اندازه کافی اضافه کردم🥲

برگشتم دو هفته رفتم شیراز با مامانم و دوستام🙈

بعدش برگشتم شهر خودمون یک ماه اینجا بودم دوباره دو هفته رفتم اهواز زیبا 😅

یعنی اگه مارکوپولو نبودم انقد چاق نمی‌شدم 😂

اخ امان از خوشگلی های شیراز و اهواز و اصفهان و شهرکرد🤤🤤

ادامه داره دوستان👆

در حال کاهش وزن🥲

برج هشت بود دانشگاهم شروع شد

و من ۶۹کیلو بودم

چهار ماه آخر سال حجم فوق العاده شدید درس رو داشتم و البته

یه سری مشکل مالی و روحی...

یعنی هرچی تابستونش مسافرت و هرشب مهمونی و خوش گذرونی بود

زمستان از دماغم در آمد..🥲

در حال کاهش وزن🥲

یه تجربه بگم بهت. الان که دارم اینجا می نویسم کاملاً رایگان، ولی نمی دونم تا کی رایگان بمونه. من خودم و پسرم بدون هیچ هزینه ای یه نوبت ویزیت آنلاین کاملاً رایگان از متخصص گرفتیم و دقیق تمام مشکلات بدنمون رو برامون آنالیز کردن. من مشکل زانو و گردن درد داشتم که به کمر فشار آورده بود و پسرم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت که خدا رو شکر حل شد.

اگر خودتون یا اطرافیانتون در گیر دردهای بدنی یا ناهنجاری هستید تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

فیکس یک ماه و چهار روز پیش خودمو وزن کردم و دیدم چند کیلو ام ؟

۸۱😞

برگام ریخت در واقعیت 🥲

همه فکر میکردن ترازو اشتباهه

چون انقد وزن بهم نمیومد

ولی ترازو درست بود

و حالا من بودم با۸۱ تا وزن و ۱۶۰تا قد!

فاجعه بود...!! 

افتضاححححح

برا منی که همیشه به خودم رسیدم و وزن و ظاهرم برام مهم بوده این خیلیییی بود

در حالی که مامانم ۷۰کیلویه و خیلی خوش اندام...

راستش انقد درگیری داشتم که به خودم توجه نکرده که چقدر پف کردم...

صورتم چقدر گنده شده!!

گردنم معلوم نیست!!

زیر مقنعه چقدر غبغب دارم!!

شلوار لی از رونام بالا نمیاد 😪

جوشای ناشی از کبد چرب...

خلاصه

گفتم مشکلات که همچنان پایدار هست شکر خدا

من اگه بخوام این شکلی ادامه بدم زود تر مشکلاتم تموم میشم..😂🫲🏻

پسسسسس!!!

وقت رژیم بود

از دکترم (چندین سال زیر نظرش بودم )رژیم گرفتم و تو یک ماه گذشته چهار کیلو کم کردم 

و شدم چند کیلو ؟

۷۷👍🏻

خدایی دست نداره؟

در حال کاهش وزن🥲

امروز سومین روز از روز رژیم کتوژنیکم بوده و وزنم۷۵.۹۰۰

میگم من تو زندگی قبلیم همیشه رژیم بودم 

و رژیم گرفتن تقریبا برام آسونه

و چون مامانم همیشه مواظب وزنشه خیلی چیزا رو رعایت می‌کنه 

رژیم کتو رو در واقع اطلاعات چندانی ازش ندارم همه چیو سرچ میکنم از دکتر میپرسم و از پیجای اینستا کمک میگیرم🥲

عکس غذاهای امروزم رو حتما میرارم اگه بخواید

روزای آینده خیلی باهم حرف می‌زنیم

از مکملام میگم

از روشای رفع سلولیت

از ورزش هام

و....

اگه دوست دارید کنارم باشید دوستان 😘

خیلی دوست دارم باهم به نتیجه برسیم

و البته منتظر تجریبات شما عزیزان دل هستم😘

در حال کاهش وزن🥲
نیستید من عکس بزارم که🥲

منم الان دوماهه غذاموکم کردم ،دوهفتس رژیمم فقط نیم کیلوکم کردم خیلی نا امیدم بچمم پنج ماهشه وقت ندارم ورزش کنم فقط گاهی شباتوخونه پیاده روی میکنم.خیلی نا امیدم وزنم ۷۵قدمم ۱۶۰

منم الان دوماهه غذاموکم کردم ،دوهفتس رژیمم فقط نیم کیلوکم کردم خیلی نا امیدم بچمم پنج ماهشه وقت ندار ...

عزیزم 

مقایسه نتایج درست نیست 

چون سیستم بدنی هیچ کس شبیه کس دیگه ای نیست...

ولی تیرویید تون رو چک کنید 

مکمل هارو درست استفاده کنید و حواستون به کالری پنهان و قند باشه ..

بهترین کار اینه که زیر نظر متخصص تغذیه باشید



در حال کاهش وزن🥲
رژیم کتو رو چطوری میگیری داداشم گرفت ولی زود خسته شد ی ماه گرفت

رژیم کتو برای ما ایرانی ها سخته 

چون عمده تغذیه ما از کربوهیدرات یعنی همون برنج و نون و ماکارونی و سیب زمینیه 

واقعا حق داشته خسته بشه چون مناسب همه نیست

اراده ی خیلی قوی میخواد 

و البته سیستم بدنی مناسب این رژیم 


در حال کاهش وزن🥲
قبل بارداری از۷۵شدم ۶۲با پیاده روی و کم خوری.ایندفه نمیدونم چراجواب نمیده

عزیزم

اول این که باید همینجوری که هستیم خودمون رو بپذیریم

و خسته نشیم روحیه داشته باشیم

یه شبه انقد چاق نشیدیم که یه شبه لاغر بشیم

به قول بابام یکسال خوردی چاق شدی توقع نداشته باش یک ماهه لاغر شی 

شما چون زایمان داشتی از چکاپ غافل نشید


در حال کاهش وزن🥲
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792