خانم هایی که آشپزیتون خوبه

قلم تیکه کن بنداز تو قابلمه باقی مواد مد نظرت هم بریز 

بزار بپزه تا مغزش بیاد بیرون 

بعد هم بده بچه بخوره 

نوش جونش 

یه شب بزار آروم قل بخوره روغن بیشتری پس بده

همین الان بار بزار تا یک و دو بپزه

قلم رو با پیاز بذارید هشت ساعت بپزه البته اگه قلم گوساله یا گاو باشه هشت ساعت اگه گوشفند باشه کمتره تایم پختش. بعد از پخت ابش رو از صافی عبور کن و همه رو میکس کن . به ابش کمی عدس و جو کمی هویج اگه جو دوست نداری می‌تونی خرده برنج اضافه کنی کمی رب اضافه کن به اندازه یه قاشق سوپ خوری و شعله رو کم کن تا جا بیفته . ورمیشل هم میتونی اضافه کنی بستگی به ذائقه بچه داره . سبزی جعفری یا گشنیز هم علاقه ای هست .دوست داشتی . ادویه هم  نباید بزنی .

میتونی یه دونه کوچولو نگینی خرد کنی و بریزی داخلش 

فدات عزیزم 

قلم برای بچه دوساله سنگینه جذب بدنش نمیشه به روده هاش صدمه میزنه  بچه این سن اگه دنبال سوپ مقوی براش هستی سوپ پای مرغ اون قسمت که انگشت داره بپز تو سوپش بسته به شرایط گوارشش آلو زرشک حبوبات کدو سبز کرفس هویج پیاز سیرتازه فلفل دلمه پوره گوجه گردلیمو زردچوبه دارچین زنجبیل آب لیموی تازه سرکه سیب سیب زمینی  بلغور گندم آرد گندم برنج کشک بدون نمک بریز      جو یا آردجو بلغور جو کره روغن برای بچه ها سیری کاذب میاره   رب گوجه یا هر غذای آماده ای نمک وشکر قند نبات  برای بچه ضرر داره  نودل ماکارونی زعفرون ماکارونی پاستا کاکائو پنیر باعث بیش فعالی میشه  سوپشو هر بار بسته به ذائقه خودتون با چند تا از این مواد بپز که هر بار طعمش متفاوت باشه