من دور باسنم 74 هست و دور رانم 86😔😔
کلا خیلی تیپ بدی به قسمت پایین تنم داده و نمیدونم باید چیکار کنم تو رو خدا یه راهنمایی ای بگین
ورزش
پیاده روی ودویدن هرروز.
ژنتیکه و هر چی که ژنتیک باشه قابل تغییر نیست
دوچرخه ثابت. ال اپتیکال و حرکات ورزشی مثل اسکوات و لانگ عالی ان
من دارم خودمو میکشم اون لامصبو در بیارم تو میخای آب کنی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
