نه من امتحان کردم
برای چاقی
فقط این مؤثره
۵۰۰ گرم پودر جوانه ی گندم
یه شیرخشک ۴۵۰ گرمی بزرگسال ترجیحا از این قوطی نارنجی ها
۴۵۰ گرم هم پودر سفیده تخم مرغ
۵ قاشق غذاخوری پودر کاکائو
قاطی میکنی با هم روزی سه بار هر بار ۳۰ گرم با آب گرم حل میکنی و میخوری
صبح
عصر
بعد شام
هفته ای یک کیلو راحت میندازی بالا