به تیکه فیله مرغ با استیک کوب بکوب روش پودر سیر و اویشن و زردچوبه خیلی کم و یه نصف قاشق روغن مایع یا زیتون رومالش کن کنارشم سبزیجات کلم بروکلی هوبج حلقه شده و ذرت و نخود فرنگی و کدو بزار بخارپز شه بزن تو رگ با لیمو ترش تازه نوش جان
من غذاهام اکثرشون رژیمیه
شام امشب
سینه چرخ کرده
فلفل دلمه نگینی گوجه نگینی
پیاز رنده شده خیلی کم
سیر
و قارچ
حالا اگر همه رو نداشتین هم مهم نیست
موقع خوردن جعفری خورد شده میریزم روش
مرسی دوستان منوی امشبم شد تخم مرغ اب پز +سبزیجات 😆
دوتا سینه مرغ رو تیکه های جوجه کن یه ساعت بذار تو پیازو مخلفات بعدم بچین توی ماهیتابه سرخ کن
جوجه ماهیتابه ای میشه گوجه هم براش کبابی کنبرو حالشو ببر
خودمناهار همینو درست کردم
سالاذ سزار
یتیمچه. پیاز با روغن زیتون کمی سرخ میپزی روش کرو و گوجه خورد میکنی با ادویه ها و یکم آب تا بپزه آبش خیلی کم شه
نودل😁
سالاد سزار
ووییی هوس مرغ کردم تو تابه رژیمی
یا کبابی
هفف کی حال داره بپزه یه ساعت
کاش باشوهرم دعوا نمیکردم میگفت امشب درست کنه
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستتاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
