پیاده روی توی بارون

مدیر استارتر

عضویت: 1397/11/22

تعداد پست: 1039

الان یک ماه صبحا میرم پیاده روی و تا ۴۰۰ کالری میسوزونم ولی امروز بارونه هنوز نرفتم.دوست دارم برم ولی نمیدونم چیکار کنم.یه ورزشی چیزی هیت همینقدر کالری بسوزونم؟

1402/03/17

07:20

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

nazi7598

عضویت: 1399/11/06

تعداد پست: 20969

ایروبیک سریع

1402/03/17

07:21

0 نفر لایک کرده اند ...

mamaii

عضویت: 1392/04/23

تعداد پست: 7050

تو بارون که کیفش بیشتر

1402/03/17

07:21

0 نفر لایک کرده اند ...

ریحانه

بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش!
پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم می‌خوای شروع کن.

pesartala

مدیر استارتر

عضویت: 1397/11/22

تعداد پست: 1039

تو بارون که کیفش بیشتر

جدی؟خیس نمیشم؟عینکیم هستم بدتره هی خیس میشه🤣

1402/03/17

07:22

0 نفر لایک کرده اند ...

pesartala

مدیر استارتر

عضویت: 1397/11/22

تعداد پست: 1039

ایروبیک سریع

توی خونه میخوام ورزش کنم برنامه ای ندارم

1402/03/17

07:23

0 نفر لایک کرده اند ...

کنکورکنکور

عضویت: 1402/02/24

تعداد پست: 11798

رعد و برق رو دوست داری؟

😑

صلوات خاصه حضرت فاطمه 💚 اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى الصِّدِّيقَةِ فَاطِمَةَ الزَّكِيَّةِ حَبِيبَةِ حَبِيبِكَ وَ نَبِيِّكَ وَ أُمِّ أَحِبَّائِكَ وَ أَصْفِيَائِكَ الَّتِي انْتَجَبْتَهَا وَ فَضَّلْتَهَا وَ اخْتَرْتَهَا عَلَى نِسَاءِ الْعَالَمِينَ اللَّهُمَّ كُنِ الطَّالِبَ لَهَا مِمَّنْ ظَلَمَهَا وَ اسْتَخَفَّ بِحَقِّهَا وَ كُنِ الثَّائِرَ اللَّهُمَّ بِدَمِ أَوْلَادِهَا اللَّهُمَّ وَ كَمَا جَعَلْتَهَا أُمَّ أَئِمَّةِ الْهُدَى وَ حَلِيلَةَ صَاحِبِ اللِّوَاءِ وَ الْكَرِيمَةَ عِنْدَ الْمَلَإِ الْأَعْلَى فَصَلِّ عَلَيْهَا وَ عَلَى أُمِّهَا خَدِيجَةَ الْكُبْرَى صَلَاةً تُكْرِمُ بِهَا وَجْهَ أَبِيهَا مُحَمَّدٍ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَ آلِهِ وَ تُقِرُّ بِهَا أَعْيُنَ ذُرِّيَّتِهَا وَ أَبْلِغْهُمْ عَنِّي فِي هَذِهِ السَّاعَةِ أَفْضَلَ التَّحِيَّةِ وَ السَّلَامِ🌸”اللهم عجل لولیک الفرج"🌸پرچم آقا امام حسین استوار هست ،چون ما ملت امام حسینیم .بااشهد ان علیاًحجه الله/خوشحال گردد مادرش زهرا(س) به زودی/با ذکر یا زهرا رود سمت مدینه/تا که بگیرد انتقامش را به زودی/از خاک بیرون می کشد آن قاتلین را /حکم قصاص میشود اجرا به زودی/شهر مدینه غرق در زوار میگرد/مثل خراسان می شود آن جا به زودی.../اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج💚آقاجان..یوسف زهرا!شنیده ام از ما دلتنگ تری برای آمدنت ..شنیده ام نگران مایی.‌.. شنیده ام گریه میکنی برا ما.. کی تمام میشود ....غروب هایی که دل ما گیر دلتنگی است آقا.. آقاجان چشم انتظار دیداریمم . صدای دل ما رو میشنوی؟!... گذرم تا به در خانه ات افتاد حسین، خانه آباد شدم خانه ات آباد حسین💚بابی انت و امی و نفسی و اهلی و مالی یا اباعبدالله💚

1402/03/17

07:24

0 نفر لایک کرده اند ...