برم باشگاه یا نه؟

کهکشوون_بینشوون

مدیر استارتر

عضویت: 1400/04/21

تعداد پست: 3561

حتما برو، باشگاه که فقط برای کاهش وزن یا افزایش حجم نیست، برای قوی شدنه که تو پیری کم نیاریم. پیلاتس ...

پیلاتس چیه؟

که پروردگارت تو را رها نکرده است. 🤍

1402/03/15

|

20:32

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

کهکشوون_بینشوون

مدیر استارتر

عضویت: 1400/04/21

تعداد پست: 3561

برو والیبال  شنا بوکس

مممنونم از نظرتون❤🙏

که پروردگارت تو را رها نکرده است. 🤍

1402/03/15

|

20:32

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

_طلسم11

عضویت: 1401/03/18

تعداد پست: 805

منم قدم ۱۵۵ هست وزنم ۵۳ . . الان ۵ ساله که میرم باشگاه خودم نخواستم که تغییر کنم از اولم وزنم همین بود فقط چون ورزش میکنم غذامون یکمممم بیشتر میخورم که لاغر نشم و وزنم ثابت باشه .. من اروبیک میرم  .خیییلی توی روحیه ام تاثیر مثبت میزاره 

بنظرم برو با مربی دوست میشی تازه کلی دوست جدید پیدا میکنی اجتماعی میشی . من یه مدت با شوهرم بحثم شده بود گفت نمیزارم بری باشگاه اصلا توی خونه افسرده شده بودم که آخر خودش گفت برو

1402/03/15

|

20:32

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

کهکشوون_بینشوون

مدیر استارتر

عضویت: 1400/04/21

تعداد پست: 3561

یوگا هم خوبه

اره 

بهش فکر میکنم ممنونم

که پروردگارت تو را رها نکرده است. 🤍

1402/03/15

|

20:33

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sooggaannd

عضویت: 1398/07/03

تعداد پست: 18730

خیلیییی  واسه همین گفتم که فعالیت ساده هم که شده داشته باشم

خیلی خوب کاری میکنی

بدنسازی خیلی خوبه اگه دوست نداری تی آر ایکس و ایروبیک هم خوبه

برو از نزدیک یه جلسه ببین خوشت میاد یا نه

خدایا شکرت🤲🍃

1402/03/15

|

20:34

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

کهکشوون_بینشوون

مدیر استارتر

عضویت: 1400/04/21

تعداد پست: 3561

منم قدم ۱۵۵ هست وزنم ۵۳ . . الان ۵ ساله که میرم باشگاه خودم نخواستم که تغییر کنم از اولم وزنم همین ب ...

چقدر خوب 

یعنی تو این پنج سال وزنتون تغییر نکرد؟

ایروبیک عالیه واقعا

که پروردگارت تو را رها نکرده است. 🤍

1402/03/15

|

20:35

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

karol_g

عضویت: 1402/03/04

تعداد پست: 688

پیلاتس چیه؟

یه ورزش درگیرکننده‌ی کل بدن، نمیدونم چجوری توضیح بدم که مطلب و برسونه گوگل کنید یه ویدئوش و ببینید شاید خوشتون اومد

Bibliophile_Heliophile_Epistemophile

1402/03/15

|

20:36

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

کهکشوون_بینشوون

مدیر استارتر

عضویت: 1400/04/21

تعداد پست: 3561

@masoomehh  

مصی زیبا

توهم نظرتو بگو

که پروردگارت تو را رها نکرده است. 🤍

1402/03/15

|

20:37

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خورشید۷۷۲

عضویت: 1401/11/09

تعداد پست: 7931

اره  بهش فکر میکنم ممنونم

💚

1402/03/15

|

20:38

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

کهکشوون_بینشوون

مدیر استارتر

عضویت: 1400/04/21

تعداد پست: 3561

یه ورزش درگیرکننده‌ی کل بدن، نمیدونم چجوری توضیح بدم که مطلب و برسونه گوگل کنید یه ویدئوش و ببینید ش ...

بله راجبش خوندم

پیشنهاد خوبی بود 

ممنونم❤🙏

که پروردگارت تو را رها نکرده است. 🤍

1402/03/15

|

20:38

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

کهکشوون_بینشوون

مدیر استارتر

عضویت: 1400/04/21

تعداد پست: 3561

خیلی خوب کاری میکنی بدنسازی خیلی خوبه اگه دوست نداری تی آر ایکس و ایروبیک هم خوبه برو از نزدیک یه ...

ایربوبیک رو یکی از دوستان هم پیشنهاد دادن

روش فکر میکنم

ممنونم 🙏❤

که پروردگارت تو را رها نکرده است. 🤍

1402/03/15

|

20:40

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

masoomehh

عضویت: 1399/12/17

تعداد پست: 91914

@masoomehh     مصی زیبا توهم نظرتو بگو

سلام عزیزم 

اگ فعالیت سبک تر میخوای ک فیت بمونی و ورزش جزئی از لایف استایلت باشه 

پیشنهادم بهت پیلاتسه

من  مصی ام، ۲۵ ساله،  یک عدد نومزد(همسر)دارم که بعد از کلییی سختی بهم رسیدیم(همون جمله کلیشه ای) 😅🤷🏻‍♀️ ناقص بودن ضعف ما نیست طبیعت ماست 🤍🌱🦋 سعی میکنم انسان بهتری نسبت به گذشته ی خودم باشم 🌱🦋 نماد من 🦋 اس،  به منظور رشد و تغییر مثبت.  علاقه مند به مطالعه هستم📚 هیچ انسانی کامل نیست خودت رو بپذیر با تمام نقص هایت 💎 زندگیم ازونجایی شروع شد که درک کردم من یه انسان متوسطم هوش متوسط، زیبایی متوسط، پول متوسط و..سعی کردم با همین متوسط بودن بهترین نسخه از خودم باشم 🌱🤍    به خودم آمدم انگار تویی در من بود این کمی بیشتر از دل به کسی بستن بود ❤هرکسی از ظن خود شد یار من 🤍 farfalla🦋

1402/03/15

|

20:41

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

_طلسم11

عضویت: 1401/03/18

تعداد پست: 805

چقدر خوب  یعنی تو این پنج سال وزنتون تغییر نکرد؟ ایروبیک عالیه واقعا

نه وزنم تغییر نکرد .. اگه بعد ورزش غذا نخوری لاغر میشی اگه بلافاصله بعد ورزش غذا زیاد بخوری چاق میشی ..ولی من زیاد چیزی نمیخورم بعد ورزش  در حد دوتا تخم مرغ آب‌پز یا یه موز یا سه چهار لقمه نون پنیر .. ولی روحیم خیلی خوب شده چون صدای موزیک بلنده و اروبیک تقریبا مثل رقصه .

1402/03/15

|

20:41

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

کهکشوون_بینشوون

مدیر استارتر

عضویت: 1400/04/21

تعداد پست: 3561

سلام عزیزم  اگ فعالیت سبک تر میخوای ک فیت بمونی و ورزش جزئی از لایف استایلت باشه  پیشنها ...

خیلی ممنونم از نظرت

که پروردگارت تو را رها نکرده است. 🤍

1402/03/15

|

20:44

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

masoomehh

عضویت: 1399/12/17

تعداد پست: 91914

خیلی ممنونم از نظرت

قربانت 

موفق باشی عزیزم 

من  مصی ام، ۲۵ ساله،  یک عدد نومزد(همسر)دارم که بعد از کلییی سختی بهم رسیدیم(همون جمله کلیشه ای) 😅🤷🏻‍♀️ ناقص بودن ضعف ما نیست طبیعت ماست 🤍🌱🦋 سعی میکنم انسان بهتری نسبت به گذشته ی خودم باشم 🌱🦋 نماد من 🦋 اس،  به منظور رشد و تغییر مثبت.  علاقه مند به مطالعه هستم📚 هیچ انسانی کامل نیست خودت رو بپذیر با تمام نقص هایت 💎 زندگیم ازونجایی شروع شد که درک کردم من یه انسان متوسطم هوش متوسط، زیبایی متوسط، پول متوسط و..سعی کردم با همین متوسط بودن بهترین نسخه از خودم باشم 🌱🤍    به خودم آمدم انگار تویی در من بود این کمی بیشتر از دل به کسی بستن بود ❤هرکسی از ظن خود شد یار من 🤍 farfalla🦋

1402/03/15

|

20:44

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب