اول اینکه اگه بخواد ترک بیفته با قویترین کرمها هم نمیشه جلوش رو گرفت ولی من چند تا کار رو میدونم تاثیر داره تا حدی و خودم یک دونه ترکم ندارم:
اول اینکه آب فراوان بنوشید
دوم با روغن (هر روغنی) هر روز و شب کل شکم و پهلوها رو چرب کنید. من روغن زیتون فرابکر خارجی استفاده کردم. خوراکی هم بود
اصلا ناخن نکشید روی پوستتون. اگر میخاره از روی لباس و با سر انگشت بخارونید
ورزش رو به هیچ عنوان فراموش نکنید
در آخر بگم سایز جنین و ژن خیلی مهمه و این راهکارها فقط کمک کننده هستند