سلام بچه ها من هفته30 بارداریم با اینکه کمرم درد میکنه اما رو کمرم راحت ترم بخوابم اما میگن بده رو کمر بخوابی. وقتیم به پهلو میخوابم بچم شرو میکنه ب تکون خوردن احساس میکنم پاهاش زیر پهلوهام گیر کرده که اینجوری داره دست و پا میزنه😨 حالا واقعا نحوه صحیح خوابیدن چطوریه؟