ورزشکارا و اونایی ک بلدین بیاین دستور پخت غذا و نوشیدنی های مقوی بدید

عسل_بانو89

عضویت: 1393/05/20

تعداد پست: 11315

کباب از همه چیز بهتره

1402/03/11

|

15:25

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دیوت_کورد

مدیر استارتر

عضویت: 1401/11/03

تعداد پست: 2255

کباب از همه چیز بهتره

هرروز ک نمیتونم کباب بخورم ک😂

در دایره ی قسمت،،🖤ما نقطه ی تسلیمیم🖤...لطف آنچه تو اندیشی🖤..حکم آنچه تو فرمایی🖤

1402/03/11

|

15:26

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فاطیماmkjh

عضویت: 1402/02/28

تعداد پست: 500

منم لایک کن

1402/03/11

|

15:28

3 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

1234jazab

عضویت: 1401/12/12

تعداد پست: 2231

سفیده تخم مرغ 

میگو 

ماهی 

فیله 

موز 

کره بادوم زمینی 

گردو 

بادوم درختی و زمینی 

گوشت بوقلمون و قرمز هفته ای یه روز 

1402/03/11

|

15:29

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

fafar119

عضویت: 1393/07/16

تعداد پست: 21875

اوتمیل برای صبحانه

خوم کرمانشانی فارسی نیه زاااااااانم....🥰

1402/03/11

|

15:29

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شب_سیاه

عضویت: 1401/07/25

تعداد پست: 590

پرومیلک

1402/03/11

|

15:29

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

feragola1

عضویت: 1399/04/22

تعداد پست: 1599

ماهی، کره بادام زمینی، شیرموز، مغزها، تخم مرغ ،سیب زمینی، عدسی ولوبیا چیتی

1402/03/11

|

15:30

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دیوت_کورد

مدیر استارتر

عضویت: 1401/11/03

تعداد پست: 2255

پرومیلک

چطور بخورم؟

در دایره ی قسمت،،🖤ما نقطه ی تسلیمیم🖤...لطف آنچه تو اندیشی🖤..حکم آنچه تو فرمایی🖤

1402/03/11

|

15:31

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دیوت_کورد

مدیر استارتر

عضویت: 1401/11/03

تعداد پست: 2255

سفیده تخم مرغ  میگو  ماهی  فیله  موز  کره بادوم زمینی  گردو  ...

بدون روغن و کلا رژیمی درستشون کنم؟

در دایره ی قسمت،،🖤ما نقطه ی تسلیمیم🖤...لطف آنچه تو اندیشی🖤..حکم آنچه تو فرمایی🖤

1402/03/11

|

15:31

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بانومهربانی

عضویت: 1398/04/15

تعداد پست: 3520

همسرم ورزشکار حرفه ای هستن رژیمشون که دکتر تغذیه باشگاه بهشون داده

سیب زمینی اب پز که روش چند پره نعنا میریزن با یک تکه گوشت بخارپز شده و بعد گریل شده

سالاد و ماست روزی که میرن باشگاه نمیخورن 

قهوه قبل رفتن به باشگاه میخورن

میوه موز و نوشیدنی تخم شربتی با چند قطره آبلیمو تازه با خودشون میبرن

عشق های زندگیم همسرم و گل دخترم (با احترام هیچگونه دوستی پذیرفته نمی شود.)

1402/03/11

|

15:32

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دیوت_کورد

مدیر استارتر

عضویت: 1401/11/03

تعداد پست: 2255

ماهی، کره بادام زمینی، شیرموز، مغزها، تخم مرغ ،سیب زمینی، عدسی ولوبیا چیتی

همش باید رژیمی باشه؟

ماهی رو بزارم تو فر یا ماهیتابه رژیمی

در دایره ی قسمت،،🖤ما نقطه ی تسلیمیم🖤...لطف آنچه تو اندیشی🖤..حکم آنچه تو فرمایی🖤

1402/03/11

|

15:32

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

1234jazab

عضویت: 1401/12/12

تعداد پست: 2231

بدون روغن و کلا رژیمی درستشون کنم؟

به من که تو حجمم دکترم گفته کلا رژیمی باشه فقد لوبیا و عدسی با روغن زیتون اما خب شما رو نمیدونم والا فقد میدونم این غذاها کلا حجم میدن

1402/03/11

|

15:32

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دیوت_کورد

مدیر استارتر

عضویت: 1401/11/03

تعداد پست: 2255

همسرم ورزشکار حرفه ای هستن رژیمشون که دکترای تغذیه بهشوک داده سیب زمینی اب پز که روش چند پره نعنا ...

برای حجم اینا؟

در دایره ی قسمت،،🖤ما نقطه ی تسلیمیم🖤...لطف آنچه تو اندیشی🖤..حکم آنچه تو فرمایی🖤

1402/03/11

|

15:33

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دیوت_کورد

مدیر استارتر

عضویت: 1401/11/03

تعداد پست: 2255

به من که تو حجمم دکترم گفته کلا رژیمی باشه فقد لوبیا و عدسی با روغن زیتون اما خب شما رو نمیدونم والا ...

لوبیا رو چطور درست میکنی عزیزم؟

در دایره ی قسمت،،🖤ما نقطه ی تسلیمیم🖤...لطف آنچه تو اندیشی🖤..حکم آنچه تو فرمایی🖤

1402/03/11

|

15:34

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب