معرفی کتاب چهار اثر نوشته فلورانس اسکاول شین

(۲)

کتاب چهار اثر (چاپ ۱۹۸۹) شامل چهار اثر فلورانس اسکاول شین با نام‌های «بازی زندگی و راه و رسم این بازی»، «کلام تو عصای معجزه‌گر توست»، «درِ پنهان موفقیت» و «نفوذ کلام» می‌شود. اسکاول شین در این کتاب می‌کوشد با الهام از متون مقدس مسیحیان به خواننده یادآوری کند که انسان موجودی محدود و مادی نیست بلکه با معجزه ایمان و کلام مثبت و اندیشه نیک می‌تواند در مسیر رشد و کمال حرکت کند و از خمودگی و اضطراب به دور بماند.

احساساتی که کتاب در خواننده بیدار می‌کند یادآور عواطف و فضای ذهنی کودکی است، آن زمان که انسان برای همه چیز هیجان داشت، تا حد زیادی خوش‌بین بود، و با شگفتی و انتظارات مثبت به همه پدیده‌ها نگاه میکرد. به مرور زمان و به خاطر نداشتن ظرفیت برای ناکامی‌ها و ترس از تکرار آنها، برخی انسان‌ها، شاید برای محافظت از خود در برابر ناکامی‌های احتمالی آینده، تعمدا تصمیم به بدبینی می‌گیرند و تمام زندگی خود را با این رویه غلط به باد میدهند.

(۳)

این کتاب به افراد افسرده، بدبین، مضطرب، و ناامید کمک میکند بر ذهن و زبان و رفتار خود مسلط شده، تصمیم قاطع بگیرند که رویه خود را تغییر دهند و آثار تغییرات مثبت را در زندگی خود ببینند. این تغییرات مثبت از طریق حس سپاسگزاری دائمی و نیز جملات تأکیدی در زندگی فرد ایجاد میشود. جملات تأکیدی جملات مثبت ذکرگونه‌ای هستند که شخص با حضور قلب با خود تکرار می‌کند و می‌کوشد نتایج مطلوب را تجسم و حس کند. اسکاول شین این وعده را به خواننده می‌دهد که فکر و تخیل و گفتار مثبت می‌تواند به حقایق بیرونی مثبت بدل شود. از سوی دیگر، افکار و سخنان منفی و انتظار کشیدن برای رویدادهای ناگوار، به حقایق بیرونی منفی همچون بیماری منجر می‌شوند.

شاید خلاصه این جهان‌بینی را بتوان در آموزه تعالی‌بخش زرتشتی «پندار نیک، گفتار نیک، کردار نیک» نیز یافت.

 (۴)

نویسنده معتقد است نیروی شهود قابل اعتمادتر و سعادت‌بخش‌تر از حساب کتاب‌های ذهنی است اما برای دستیابی به نیروی شهود لازم است با رعایت یک رژیم فکری، از پرداختن به افکار منفی و بیهوده دوری کرد تا صدای درون به خوبی شنیده شود.

به علاوه، کتاب تأکید دارد که بخشش را سرلوحه زندگی خود قرار دهیم و برای همه آرزوهای خوب داشته باشیم.

به عقیده نویسنده، ثروت و سلامتی و نعمت در این جهان آنقدر هست که نیازی به رقابت نباشد و به همه از بهترینها برسد.

در مورد حسادت نیز راهکار عملی نویسنده تکرار این جمله تأکیدی است که: خداوند هرچه به او داده، بهتر از آن را قادر است به من عطا کند.

برای مقابله با ترس‌ها، توصیه اسکاول شین حرکت به سوی چیزی است که از آن می‌ترسیم، چرا که وقتی به عامل ترس خود برسیم خواهیم دید آنچه از دور شیر درنده‌ای به نظر می‌رسید بچه‌گربه‌ای بیش نیست.

(۵)

از دیدگاه فرگشتی، ترس و به خاطر سپردن خاطرات ناخوشایند، در زمره مکانیزم‌های دفاعی برای بقا به شمار می‌آید اما همین مکانیزم دفاعی، چون کور است، می‌تواند از کنترل خارج شده و با ایجاد استرس مزمن، بیماری‌های ناشی از اضطراب، وادار کردن فرد به اجتناب از موقعیت‌های چالش‌برانگیز، و ایجاد بی‌انگیزگی، حتی بقای افراد را به خطر بیندازد.

سخن آخر این که مطالعه مطالب انگیزشی و روحیه‌بخش به دلیل تأکید بر لزوم خودباوری و تقویت نیک‌اندیشی، نه فقط در سطح فردی، که در سطح جمعی و ملی نیز می‌تواند مفید باشد.

چقدررر خوب خیلی خوشحال شدم براتون   

شما هم همیشه پیروز و شاد باشید