کااری شماری زیگزاگی

زهراباانو

عضویت: 1399/06/17

تعداد پست: 7419

نه والا.. این جدید؟؟؟ 

من آریایی‌ام ایرانی اصیل♥️سپاس یزدان دختر ایرانیم ! از نژاد تیره ساسانی ام..به کوروش به آراش به جمشید قسم! ..:) به نقش و نگار قسم!  یگان پرستم.. اهورایی ام ! "ز بد گوره های جهان عاری ام" به کردار به پندار نیکومندم! "شاه ایران دختر کوروش منم "

1402/03/08

|

13:56

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

زاهدمبینا

مدیر استارتر

عضویت: 1399/10/12

تعداد پست: 3753

نه والا.. این جدید؟؟؟ 

نه جدید نیس بلدم ولی پقیق یادم نیس اعدادو 

این کاربری دست سه نفره عزیزان سو تفاهم نشه 🫂حوصله بحث ندارم ولی بری رو مخم جوابتو میگیری من مجبور به مدارا با روانیا نیستم 

1402/03/08

|

13:57

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دوایا

عضویت: 1402/02/05

تعداد پست: 175

کالری مورد نیاز کل هفته رو حساب کنید و بین روزها به صورت ناهماهنگ تقسیم کنید.

به عنوان مثال اگه کل کالری هفته 7000 تاست در حالت عادی باید روزی 1000 تا باشه اما وقتی زیگزاگیه میتونه یه روز 1500 تا و فرداش 500 تا باشه.

1402/03/08

|

14:01

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

زاهدمبینا

مدیر استارتر

عضویت: 1399/10/12

تعداد پست: 3753

کالری مورد نیاز کل هفته رو حساب کنید و بین روزها به صورت ناهماهنگ تقسیم کنید. به عنوان مثال اگه کل ...

خب اونو چجور حساب کنم

این کاربری دست سه نفره عزیزان سو تفاهم نشه 🫂حوصله بحث ندارم ولی بری رو مخم جوابتو میگیری من مجبور به مدارا با روانیا نیستم 

1402/03/08

|

14:26

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دوایا

عضویت: 1402/02/05

تعداد پست: 175

خب اونو چجور حساب کنم

اپلیکیش کاهش وزن مثل کرفس و مانکن نصب کنید یا از سایتهایی که در این زمینه وجود داره کمک بگیرید. مثلا سرچ کنید کالری شمار زیباتن و اونجا مشخصاتتون رو وارد کنید تا خودش حساب کنه.

1402/03/08

|

14:30

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب