خشم 😲🌋
از ديدگاه تئوري انتخاب خشم يك بيماري نيست،
يك اختلال در ساختار شخصيت نيز به شمار نمي رود، يك مشكل هورموني يا چيزي كه فراسوي كنترل فرد پرخاشگر باشد هم تلقي نمي شود،
بلكه رفتاري است كه فرد به هنگام مواجهه با مانع و ناكامي از خود بروز مي دهد؛ اين رفتار معطوف به "هدفي" است و آن هدف "رفع ناكامي" است. 😡
چون اين رفتار هدفمند است، پس فرد به طور كاملاً آگاهانه آن را انتخاب مي كند.
ممكن است بپرسيد چرا افراد "خشم" را انتخاب مي كنند؟
براساس تئوري انتخاب "خشم" و "ابراز پرخاشگري" براي فردي كه آن را انتخاب مي كند، كنش هاي مؤثري دارد.
خشم يعني "كنترل خودت را از دست بده تا كنترل ديگران را به دست بگيري".😲
وقتي خشمگين مي شويم و پرخاشگري مي كنيم، در واقع شيوه اي را انتخاب مي كنيم تا ديگران را وادار كنيم، كاري را كه از آنها مي خواهيم انجام بدهند.🥺
اين شيوه اي است كه ما در دنياي مبتني بر كنترل بيروني آموخته ايم.
💜💙💛🧡❤️
خودتان را ببخشید 😇😊🌱✨️
عاقبت دود تمام خشم ها و عصبانیت هایتان به چشم خودتان می رود و باعث می شود از دست خود خشمگین باشید و این خشم ظاهر می شود و در زندگی روزانه تان نفوذ می کند.
این احساسات مانع دیدن لذتهایی که هرروز در دنیا منتظر شما هستند می شود.
این سم زدایی نهایی هرآنچه را که در جستجویش هستید برایتان به ارمغان می آورد: انرژی بیشتر، تمرکز دقیق تر، توانایی تمرکز بیشتر، نشاط دوباره، عشق، پول... هرچه که دلتان بخواهد.
پاداشهای بخشش به سرعت روشن شدن یک لامپ ظاهر می شود.🚀
عزیز دل، شما خیلی به خودتان سخت می گیرید. فکر می کنید که کمال، لازمه ی ارزشمند بودن است ولی هنگامی که اشتباه می کنید، یاد میگیرید و رشد می کنید و به حرکت ادامه می دهید، کاملا دوست داشتنی هستید.
به همین دلیل است که مهمترین بخشش، بخشیدن خودتان است.
هنگامی که یاد میگیرید که با عشق همه ی وجودتان را بپذیرید، بارقه ی درونتان به روشنی یک نورافکن می درخشد و کسانی را که از محبت و فرزانگی شما بهره میبرند شفا می دهد.😍
امروز خشم و عصبانیت از خودتان را رها کنید.
هر جرم یا سرزنشی را رها کنید و خود را سرشار از عشقی که سزاوارش هستید، کنید.🥰
📚توی کامنت ها راجب کنترل خشم خود و کنترل خشم همسر کامنت میزارم 🌸
🌱 توی تاپیک های قبلم راجب خیلی چیزهای مفید صحبت کردم . از مهم ترین اون ها توقع ، یا اگه دیگران آزارت میدن و ... هستش . حتما بخون .
✨️دوستای نی نی سایتی که نیاز دارند رو حتما تگ کن تا به هم کمک کنیم .😍
