سلام عزیزم مبارک باشه
تا چند وقت همینجوری میمونه چون درسته بچه خارج شده اما رحم که حجیم شده بوده هنوز برنگشته و حدود ۴ماهی طول میکشه که رحم کاملا جمع بشه
پیاده روی رو کنار نذار میدونم با بچه هیچ کاری نمیشه کرد اما اگر نیروی کمکی داری ورزش و پیاده روی کن