چیکار کنم موهام پرپشت شه بلنده ولی خیلی نازکه قبلا پربود؟

من haitamin خوردم بهتر شدم 

تعریف هیرتامین زیاد شنیدم واقعا پر میکنه؟

خیلی گرونه🤦🏻‍♀️

اره من آنقدر هیچی روم اثر نکرد مجبوری گرفتم 

ولی قرص فروفورت هم خوبه ویتامین د هم بخور

اره من و چنتا از فامیلامون استفاده کردیم خیلی خوب بود ...قبلش کم خونی تیرویید چک کن مشکلی نداشتی اینو بخر

والا من رزماری خشک شده گرفتم با اب به مقدار متوسط رو به کم جوشوندم ده دقیقه  بعد صافش کردم  وقتی سر شد یه مقداریو ریختم تو بطری و به موهام با اسپری یا اپلیکاتور میزنم درومدن موهام بعد سه ماه  .اولش ریزش شدید میشه ولی هر روز بیست دقیقه وقت بذار موهاتو با یه شونه ی چوبی سر تیز محکم شونه  بکش که کف سرت کمی گز گز کنه و بعد اب رزماریو بزن  وقتی کل سرتو لابلا با شونه باز کردی و اون اب رو زدی رو کف سر و ریشه ی موهات  حالا با برس  چوبی بامبوی دندنه درشت هی شونه بکش حدو پنج دقیقه   از پشت به جلو و برعکس تا خون جریان بیوفته .به هر کی گفتم موهاش درومده .هم چنین شبها رود بخواب و هر روز هفت هشت لیوان اب بخور تا موهات خشک و موخوره ای  نشن اگر ویتامین کم داری استفاده کن .دیگه این روتینی هست که تا اخر عمرم ادامه میدم برا سلامت موهام ،مثل ِ مسواک زدن .

شما لابد موهات زخیم و محکم بوده منکه تصور کردن انقدر خشن موهامو بکشم و شونه کنم این همه زیاد تمام موهام میکنه کچل میشم

نه اتفاقا کم بود اما انگشتت رو لابلاش و به سر شونه روغن نارگیل یا رزماری چرب کن و لای موهات با دستات یا با اون شونهه باز کن به حالت شونه کردن و بعدش شونه بکش کمی محکم نه خیلییی.

اره اوایل باید اجازه بدی موهای مرده بریزه ولی بعد از یک ماه مو ریزه ها رو میبینی تا سه ماه دیگه سیاه شده اگر هر روز انجامش بدی