2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  محیط زیست و زندگی سالم
  4.  کیا بدنسازی میرن رژیم پروتئین دارین؟
2789
عنوان

کیا بدنسازی میرن رژیم پروتئین دارین؟

160 بازدید | 17 پست

  خسته نمیشین؟ من حالم از سفیده تخم مرغ به هم میخوره

دخترقشنگم خداروشکرتورودارم  ممنونم رنگ چشمات مث رنگ چشمای مامان فیروزه ایه
1402/02/29
|
12:33
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
من داداشم باشگاه میره اما خب هم تخم مرغ میخوره هم پروتئین درضمن سفیده و زرده رو هردوتاش میخوره

من میرم برا حجم گلم 

دخترقشنگم خداروشکرتورودارم  ممنونم رنگ چشمات مث رنگ چشمای مامان فیروزه ایه
1402/02/29
|
12:35

یه تجربه بگم بهت. الان که دارم اینجا می نویسم کاملاً رایگان، ولی نمی دونم تا کی رایگان بمونه. من خودم و پسرم بدون هیچ هزینه ای یه نوبت ویزیت آنلاین کاملاً رایگان از متخصص گرفتیم و دقیق تمام مشکلات بدنمون رو برامون آنالیز کردن. من مشکل زانو و گردن درد داشتم که به کمر فشار آورده بود و پسرم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت که خدا رو شکر حل شد.

اگر خودتون یا اطرافیانتون در گیر دردهای بدنی یا ناهنجاری هستید تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

من داداشم باشگاه میره اما خب هم تخم مرغ میخوره هم پروتئین درضمن سفیده و زرده رو هردوتاش میخوره

لابد برا وزن میخاد 

دخترقشنگم خداروشکرتورودارم  ممنونم رنگ چشمات مث رنگ چشمای مامان فیروزه ایه
1402/02/29
|
12:35
میتونی فیله با کلم بروکلی هم بخوری جای تخم مرغ

گوشت بوقلمون هم میخورم  وله گفته صب باید ۷ تا سفیده بخوری

دخترقشنگم خداروشکرتورودارم  ممنونم رنگ چشمات مث رنگ چشمای مامان فیروزه ایه
1402/02/29
|
12:36
یا خداااا ۷ تا مربی من گفته نهایت ۳ تا


تخصصی کار میکنین ؟ مدت زمان حجم چقدر درنظر گرفته من ۳ ماهم

دخترقشنگم خداروشکرتورودارم  ممنونم رنگ چشمات مث رنگ چشمای مامان فیروزه ایه
1402/02/29
|
12:38
البته من حجم نمیخوام میخوام بدنم سفت شه

نه من چند ساله میرم برا حجم یه مدت بنا به شرایط ول کردم 

دخترقشنگم خداروشکرتورودارم  ممنونم رنگ چشمات مث رنگ چشمای مامان فیروزه ایه
1402/02/29
|
12:38
من trx میرم و میخوام بدنم خوش فرم بشه و سفت گفته بعد تمرین فیله و بروکلی یا ۳ تا سفیده

ان شالله  نتیجه بگیری . پروتئین  هم جدا مصرف میکنی؟؟ به شکل پودر؟

دخترقشنگم خداروشکرتورودارم  ممنونم رنگ چشمات مث رنگ چشمای مامان فیروزه ایه
1402/02/29
|
12:39
ان شالله  نتیجه بگیری . پروتئین  هم جدا مصرف میکنی؟؟ به شکل پودر؟

ممنون عزیزم به همچنین

نه پودر نمی‌خورم یه دوره بدنسازی میرفتم پودر خوردم دو کیلو وزن گرفتم اما الان نمیخوام وزنم بره بالا فقط میخوام سفت بشم

1402/02/29
|
12:41
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

اسم بهار چطوره

zahraaaao | 15 ثانیه پیش

چی بپوشم خدایا

sogand_orginall | 18 ثانیه پیش

دانشگاه رشت گیلان بیایددد

identify | 19 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

نی نی سایتای حسود آترینا فرحمند

ببخشید عزیزم ولی من اصلا جوابی برای آدمه...
28 ثانیه پیش

چی شده پول پدر آترینا فرهمند تا عدالتی ولی راجب سهمیه ای ها همه چی عاد...

خودت نسبت به امضات کارمیکنی؟چه کاری دقیق...
30 ثانیه پیش

خانومای متاهل بیایننن لطفا

چراینی مجردی بهتره؟
34 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
از عروسموووون متنفررررمممممممم
توسط   silver232  |  1 روز پیش
یه خانم 44 ساله
توسط   اشرشیاکلایبدبخت  |  12 ساعت پیش
تاپیک مدیریت مخارج و درآمدها و نحوه بهتر پس انداز کردن و نکات مهم خانه...
توسط   royayezendegi  |  1403/02/12

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

اینم کادوهای دخترام پسرام شوهرم و((دامادگلم)) 😍

مادرزنم | 1 روز پیش

🦄🦄🦄

آرزو1388 | 1 روز پیش

ختم صد هزار صلوات هدیه به محضر حضرت مهدی موعود علیه السلام🌸♡🌱

گل_پاییز_ام | 2 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
بازم مهمونی داریم 💫🎂
توسط   moeinipoor  |  12 ساعت پیش
یه خانم 44 ساله
توسط   اشرشیاکلایبدبخت  |  12 ساعت پیش
آترینا فرحمند چقد پول پرسته
توسط   bano_deli  |  1 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
قیمت دلار امروز یکشنبه 9 شهریور 1404 / پایداری دلار در کانال 103 هزار تومانی
توزیع برنج در سامانه بازارگاه باعث انحصار می‌شود / با روش فعلی امکان احتکار برنج وجود دارد
ترامپ دوباره خبرساز شد! / از تنش‌های تجاری میان آمریکا و هند تا بحران مالی در آرژانتین
ترامپ + فدرال رزرو + مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها (CDC) + بانک آرژانتین
بحران‌های اجتماعی در سایه ناکارآمدی یارانه نقدی / خنثی شدن اثر یارانه به دلیل افزایش قیمت‌ها نوعی سرخوردگی اجتماعی به دنبال داشت
فعال شدن مکانیسم ماشه، خروج سرمایه از بورس را تشدید می‌کند / طلا و سکه به سمت سقف‌های جدید حرکت می‌کنند