سلام خانوما من قدم ۱۶۲ و وزنم ۵۶...دوس دارم وزنم بشه ۶۱ اینا یکم پر تر بشم چی بخورم تو یه ماه انقد وزن اضافه کنم؟اصلا میشه تو یه ماه انقد اضافه کرد؟بد نیست؟
عای تروخدا لاغر بمووووون
من حسرتم لاغریه
میشه اما فک کنم ترک پوستی ایجاد بشه
براماها ک آبم بخوریم چاق میشیم آره .ولی برااوناییکه هرچی میخورن چاق نمیشن ن
من تو یه ماه قابلیت اضافه کردن ۹۰ کیلو رو دارم پس میشه😔😂🤲
شیر برنج
کالباس
میگو
شیرینی نارگیلی
آجیل
ذرت
خرمالو
بستنی
میشه ،یه بشقاب بیشتر بخوری بعدغذا هم شیرینیجات وبستنی و ودسر بخوری عصرشیرموز وکیک بخوری اوکیه ولی ب این فکر کن بعدش چجوری لاغربشی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
