2777
2789
عنوان

چجوری ۸کیلو کم کنم

142 بازدید | 15 پست

من کلا مدلم اینجوریه نه چاق میشم نه لاغر 

از شش هفت سال پیش همین ۶۵ موندم اینکه زیاد نمیشم خوبه ولی اصلا کم هم نمیشم رژیم دکتر کرمانی هم گرفتم چیزی که میگفت باید ۱۲ کیلو کم بشی تا آخر دوره من فقط پنج کیلو کم شدم بعد غذامو خیلی کم کنم ضعف میکنم تپش قلب میگیرم ولی نوشابه و بستنی و شیرینی و اینا اصلا نمیخورم 

نمیدونم دیگه چیکار کنم ۸ کیلو کم بشم پاهام خیلی زشته تو همه شلوارا چاق دیده میشم کلا دوس دارم لاغر تر باشم 😭😭😭

الان که دارم اینو برات می‌نویسم، کاملاً رایگانه، ولی واقعاً نمی‌دونم تا کی رایگان بمونه!
من و دخترم بدون حتی یه ریال هزینه، یه ویزیت آنلاین از متخصص حرفه‌ای گرفتیم. کامل بدنمون رو آنالیز کرد، تک‌تک مشکلات رو گفت و راه‌حل داد.

خودم کمر و گردنم خیلی مشکل داشت، دخترم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت… و باورت میشه؟ همه‌ش رو درست کردیم!

اگه تو یا یکی از عزیزات مشکلات اینجوری دارید، همین الان تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

۱۶۰  میخوام بشم ۵۷کیلو 🥲🥲 بعدا حالا شاید کمتر هم بشم اگه بتونم به این وزن برسم فعلا


زیاد فشار نیار هر ماه ۲ کیلو کم کن بعد ساعت  ۸شام نخور خوب بخواب اب فراراوان بخوری باعث میشه لاغر شی

زیاد شام نخور صبحانه خوب بخور ناهار متوسط این باعث میشه لاغر شی

 شام اصلا برنج مثلا نمیخورم نمیدونم ولی شاید باید از اینم کمتر بخورم 

ولی برام خیلی عجیب بود رژیمی که همه باهاش ده دوازده تا کم میکنن من فقط پنج کیلو کم کردم🥲🥲😑😭 با این که حجم غذاهاش خیلی کم بود و پیاده روی هم داشتم 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز