اعتماد ب نفس ندارم

ببین استرس فقط کارتو بدتر میکنه. دلتو بزن به دریا و هرچی که فکر میکنی درسته رو بگو  ببین منم همیشه جلوی همسرم اینطوری ام و اعتماد به نفسم کم شاید باورت نشه من تا مدت ها میخواستم یه آدرس بدم به همسرم انقد استرس میگرفتم که دل درد میشدم. چون من نقشه تهران رو خوب بلد نبودم و اون از این قضیه ناراحت و عصبانی می شد. ولی یه روز به خودم گفتم اینطور ینمیشه باید رو خودم کار کنم و نزارم رابطه مون اینقد سمی بشه.

فدات گل حتما موفق باشی😙

توکل کن به خدا اعتقاد داشته باشه که خدا برات بهترین هارو میخواد نگران نباش 

امیدوارم اوضاع خوب پیش رفته باشه

روی عزت نفستون کار کنید

یه پادکست رایگان دیدم که چکیده کلی کتاب و دوره رو در نیم ساعت میگه

بنظرم حتما این ویدئو رایگان یوتیوب رو ببین 😊

50 روش افزایش عزت نفس رو یاد داده که چند تاشم بکار ببندی مثل من نتیجه می گیری

https://youtu.be/uxmiq4ZThdk

حاشیه هم نمیره و سریع میره سر راهکارها

توی گوگل هم سرچ کنی ( عزت نفس نوروزی آکادمی ) برات میاره

(می دونید که یوتیوب ف_ی_ل_ت_ر هستش، پس با وی_پی_ان فعال روی لینک کلیک کنید)

اینم کانال تلگرامشه

https://t.me/norouzi_academy

و حداقل هفته ای یکبار مرورش کن تا کم کم تغییر کنی 😊